Кожен сприймає самотність по-своєму. Хтось боїться вийти за межі кімнати, щоб – не дай, Боже! – не зустріти живих істот; когось потрібно проводити навіть до туалету, щоб він там за кілька хвилин не помер від страху померти наодинці… Є люди, які однаково зручно почуваються, як у великій компанії, так і на самоті… коротше, на колір фломастери різні, проте більшість із нас, незалежно від того, як вони почуваються за відсутності людей, все ж таки залишалися самі хоча б на один день.
Якщо так трапилося, що ви проведете вихідні в порожній оселі, подбайте, щоб ці дні можна було згадати не з острахом, а з ностальгією. Поради насамперед орієнтовані на жінок і дівчат.
1. Спробуйте вдати, що ви померли чи й узагалі ніколи не жили: повиходьте із соцмереж, вимкніть телефон, замкніть двері й позасовуйте штори на вікнах - відмежуйте себе від того, що може вас засмутити, роздратувати, відволікти й таке інше. Я маю на увазі – від людей, як ви вже, мабуть, зрозуміли. Навіть якщо ви не інтроверт.
2. Складіть список усього, що ви хотіли б зробити та розплануйте все погодинно. Що може увійти до цього списку, я вам спробую підказати в наступних пунктах.
3. Розпочніть ранок із занять спортом – зробіть зарядку чи пробіжку, навіть якщо ви дуже цього не хочете й ніколи не робите. Можна хоча б одного дня зробити щось корисне для свого фізичного стану.
4. Сходіть у душ. Ви це й так, сподіваюся, робите, але потрібно, щоб ця процедура зараз була для вас не звичкою, не потребою і не обов’язком. Уявіть, що це… урочистість? Візьміть чисті рушники, нову білизну, якомога більше різних баночок-пляшечок-тюбиків з кремами, лосьйонами, шампунем, гелем… Не тому що так треба, а тому, що вам цього хочеться. Довше постійте під струменем води, почергово й не поспішаючи використайте кожен засіб гігієни.
5. Прийшовши з душу, не завалюйтеся одразу їсти-спати абощо. Увімкніть улюблену музику й потанцюйте. В нижній білизні, а можна й перед дзеркалом. Відчуйте свободу руху.
6. От після походу в душ і танців можна було б і поїсти. Спробуйте приготувати те, чого ніколи не куштували або не готували. Знайдіть якийсь прийнятний для вас рецепт, сходіть на закупи – і зробіть крок назустріч своїй кар’єрі домогосподарки))
7. Увімкніть фільм, який давно хотіли подивитися і насолоджуйтеся переглядом із свіжо приготованою стравою чи хоча б улюбленим чаєм.
8. Ви можете влаштувати похід до книгарні. Побродіть між полицями, відчуйте нові книги на дотик і запах. Купіть щось, що привернуло вашу увагу, і поспішайте додому прочитати це, поки немає нікого, хто міг би вас відволікти!
9. Не любите читати? Зробіть те, про що давно думали, але для чого ніяк не вистачало часу: сплетіть щось із бісеру, почніть малювати, вишивати, в’язати… Що вам ближче.
10. Переміряйте весь свій одяг! Чи хоча б той, який любите найбільше. Для кожної жінки надзвичайно важливо відчувати себе привабливою. Зробіть макіяж, укладіть волосся, одягніть свої найкращі речі – відчуйте себе оновленими, бажаними!
11. Співайте. Це більше стосується тих, на кого потім не скаржитимуться сусіди, звісно. Якщо у вас є можливість і якщо ви любите співати – дайте волю своєму голосу.
12. Випийте вина. Чимало людей вважає, що алкоголь на самоті – одна з перших ознак алкоголізму. Як на мене, це дурниці. Випити келих вина в присвячений тільки собі день – це зовсім не страшно.
Можна навести ще чимало прикладів того, чим би можна було зайнятися, коли залишаєтеся вдома самі. Впевнена, що хтось та й знайде щось корисне для себе і в моєму переліку.
Перспектива залишитися без будь-кого поруч стає зовсім не страшною, якщо заздалегідь подумати про те, що вам хотілося б зробити і на що постійно не вистачало часу. Нехай кілька днів самотність стануть для вас приємним спогадом, а не тортурами!
ID:
571231
Рубрика: Інше
дата надходження: 01.04.2015 19:48:49
© дата внесення змiн: 01.04.2015 19:48:49
автор: Тінь Сонця
Вкажіть причину вашої скарги
|
