Сайт поезії, вірші, поздоровлення у віршах :: Тома: Колір настрою синій? Пора щось змінювати! - ВІРШ


Тома: Колір настрою синій? Пора щось змінювати! - ВІРШ
UA | FR | RU

Рожевий сайт сучасної поезії

Бібліотека | Поети нашого Клубу | Спілкування | Літературні премії | Конкурси Клубу Поезії | Контакти | Оголошення |  ДО ВУС синоніми |  Основи поетики | 

 
>> ВХІД ДО КЛУБУ <<
e-mail
пароль
забули пароль?
< реєстрaція >



Зараз на сайті - 25

Пошук


Перевірка розміру




Колір настрою синій? Пора щось змінювати!

Тома :: Колір настрою синій? Пора щось змінювати!
Колір настрою синій? Пора щось змінювати! Третій понеділок січня психологи і соціологи визнали найбільш депресивним днем у році. Воно й зрозуміло: погода похмура, практично весь світловий день ми проводимо на роботі, відпустка була давно, сили закінчуються, гроші розлетілися на святах, до наступної зарплати далеко, і вже очевидно, що всі новорічні обіцянки виконати не вийде. Нудьга - явище хоч і неприємне, але в зимовий період дуже поширене. Як боротися з симптомами сезонної депресії - поганим настроєм, хронічною втомою, порушеннями концентрації, збоями сну, зниженням самооцінки і бажанням «залягти в нірку»? Щаслива »їжа. З авітамінозом допоможе боротися збалансований раціон. Синтезу гормону щастя серотоніна, на думку дієтологів, сприяє вживання білкової їжі, жирної риби, вівсяної і гречаної каші, сиру, сиру, цитрусових і бананів, мигдалю, чорного шоколаду і зеленого чаю. А ось «заїдання» стресу пончиками категорично не рекомендується - шкідливі трансжири в їх складі згубно позначаються на загальному емоційному самопочутті. "Спи моя радість засни". Недосипання і рука об руку йде зі стресом. Недосипання і рука об руку йде зі стресом. Є у хронічної нестачі сну і інші наслідки: зниження імунітету, підвищена дратівливість, яка може привести до психічних розладів, ризик серцево-судинних захворювань і діабету. Норма сну для дорослої людини - 7,5 - 9 годин. Змушуйте себе спати! Стрес, знімайся! Підійдуть будь-які способи - біг, стриб, плавання, танці, йога, стрільба з мисливської зброї (не в людей). Якщо сил на спортивні активності після роботи не залишається, можна спробувати менш енерговитратні захоплення: медитація, вишивання хрестиком, читання, перегляд хороших фільмів, прослуховування музики. Посміхайтеся, врешті-решт - це теж підвищить настрій. Живи на яскравій стороні. Постарайтеся оточити себе красивими речами і яскравими деталями. Лікувальні властивості кольоротерапії були доведені ще лікарями в Стародавньому Китаї. «Теплі» кольору за своїм впливом на організм людини альтернативні сонця: червоний зігріває і підвищує частоту пульсу, помаранчевий дає енергію, жовтий покращує настрій, зелений знімає перевтому, фіолетовий покращує концентрацію уваги. Ніякого негативу. Бажання замкнутися в собі і обмежити коло спілкування до рибок з домашнього акваріума - дуже погана ідея. Спілкуйтеся більше і з позитивно мислячими людьми. Але позбудьтеся від яких би то не було порівнянь себе з іншими: ось щаслива засмагла подруга запостив в Інстаграм чергове фото з Лазурного узбережжя, а у мене на тлі стресового харчування на талії дві зайвих складки виросли і подорожую я зазвичай на дачу в передмістя і влітку. Ізолюйте всі джерела похмурих емоцій і думок. І ніякого самоїдства. Переклала на українську мову 3.07.19 10.47

ID: 840723
Рубрика: Проза
дата надходження: 03.07.2019 11:40:32
© дата внесення змiн: 03.07.2019 11:40:32
автор: Тома

Мені подобається 3 голоса(ів)

Вкажіть причину вашої скарги



Попередній твір    Наступний твір
 Перейти на сторінку автора
 Редагувати  Видалити    Роздрукувати


 

В Обране додали:
Прочитаний усіма відвідувачами (152)
В тому числі авторами сайту (5) показати авторів
Середня оцінка поета: 5.00 Середня оцінка читача: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані користувачі.




КОМЕНТАРІ

YarSlav 2018, 04.07.2019 - 07:25
про консервів замкнутих у книжкових шухлядах - психологів - писав )))


hi apple give_rose
 
Тома відповів на коментар YarSlav 2018, 01.01.1970 - 03:00
give_rose Дякую за візит!
 

ДО ВУС синоніми
Синонім до слова:  Плед
Юхниця Євген: - Шаля, укривало
Синонім до слова:  Сніг
Пілілігрим: - Льодопух
Знайти несловникові синоніми до слова:  Вода
Юхниця Євген: -
Синонім до слова:  Сніг
Новоградець: - Водяна пудра.
Синонім до слова:  Сніг
Юхниця Євген: - Холодна манка
Синонім до слова:  фарбуватися
Malunka: - Глазуруватися фарбами
Синонім до слова:  Локдаун
Svitlana_Belyakova: - Безвихідь
Синонім до слова:  Сортування
Svitlana_Belyakova: - Вибраковка
Знайти несловникові синоніми до слова:  Сортування
Юхниця Євген: -
Знайти несловникові синоніми до слова:  Локдаун
Юхниця Євген: -
Синонім до слова:  Алкоголь
Мила Машнова: - Зеленый змий
Синонім до слова:  виноград
Svitlana_Belyakova: - виногрона
Синонім до слова:  Падіння
Svitlana_Belyakova: - налигнувся
Синонім до слова:  виноград
wallushka: - соковинка
Синонім до слова:  фарбуватися
wallushka: - або розкольоритися
Синонім до слова:  фарбуватися
wallushka: - закольоритися
Синонім до слова:  фарбуватися
Svitlana_Belyakova: - наводити марафет
Синонім до слова:  фарбуватися
Святослав_: - Набарвитись, набарвлюватись.
Синонім до слова:  Колесо
Святослав_: - Котиколо.
Синонім до слова:  Пальто
Genyk: - Утеплювач
Знайти несловникові синоніми до слова:  Деньги
Новикова Дарья: - Щастье-зло, бумага, Банкноты, где зп?! Сразутрат, бабки
Знайти несловникові синоніми до слова:  Еда
Новикова Дарья: - Обжирал, что-то-жуй, нямнямням, Чавкаойд, Жратва, Хавка
Знайти несловникові синоніми до слова:  Сопля
Новикова Дарья: - Сносапад, Апчи-ой, высморк`ай, Школынет,
Синонім до слова:  виноград
Святослав_: - Дуркогонець.
Знайти несловникові синоніми до слова:  Пальто
Юхниця Євген: -
Синонім до слова:  Прога
Катинський Орест: - залiзо, машина, система
Синонім до слова:  Прога
Святослав_: - компотенція, комп`ютенція
Синонім до слова:  Дитяча коляска
Андрій Ключ: - Дитянка
Синонім до слова:  виноград
Чорнобривець: - виноносець
Синонім до слова:  Дитяча коляска
Далека Зірка: - Дитячий ВІЗОК, возик
Синонім до слова:  Дитяча коляска
Чорнобривець: - колиханка
Знайти несловникові синоніми до слова:  Верс(слог)
Юхниця Євген: -
Синонім до слова:  виноград
Nikolya: - виночавик
Синонім до слова:  виноград
Genyk: - Виномісто
Знайти несловникові синоніми до слова:  виноград
Юхниця Євген: -
Знайти несловникові синоніми до слова:  Прога
Юхниця Євген: -
Синонім до слова:  Дитяча коляска
Олекса Удайко: - "ескалатор продуктів кохання"
Синонім до слова:  Дитяча коляска
Микола Холодов: - Дітовозик
Синонім до слова:  Дитяча коляска
Genyk: - Джипомалюк-АААЯЙКА
Синонім до слова:  Дитяча коляска
Genyk: - ДЖИПОМАЛЮК
Знайти несловникові синоніми до слова:  Дитяча коляска
Юхниця Євген: -
Знайти несловникові синоніми до слова:  Колесо
Юхниця Євген: -
Синонім до слова:  фарбуватися
Genyk: - Осінитися...
Знайти несловникові синоніми до слова:  фарбуватися
Юхниця Євген: -
Синонім до слова:  звук
Genyk: - Децибелят...
Синонім до слова:  звук
Дмитро Заграй: - товариство децибелів
Синонім до слова:  Алкоголь
Дмитро Заграй: - Колиска для дорослих
Синонім до слова:  Новини
Mattias Genri: - Мізкомийка
Синонім до слова:  Злочин
Mattias Genri: - Кримінал
Синонім до слова:  Бутерброд
Mattias Genri: - Объёмная хрень с маслом...
Синонім до слова:  Падіння
Mattias Genri: - Штопор или пике... :[]
Синонім до слова:  Бутерброд
Genyk: - Поєднання
Нові твори