***
(Усвідомлене життя)
***
Останнім часом
Я не бачу в людях
Нічого хорошого
Бо...
Не я це почав...
І не я це закінчу..,
Якщо закінчу...
В собі — найскоріше
Зі всього,
Якщо...
Цей наш Світ фальшивий
В суті
І не можемо ми жити
Правдою
В тому фальшивому,
Як дисбаланс святого,
Яким віє тихе мислення
Сну,
Як видіння — в собі :
Щось тут не так,
Якщо все довкола
Брехні суть
І...
Проснутись важливо,
Якщо вибираєш себе
В тому,
Що має значення свідомого
Керування,
Бо інакше —
По течії..,
По колії,..
По колу..,
По байдужому, собі —
В інших байдужостях
Дня,
Де пропалим листям
Мете вітер по дорогах
І...
Згадується якось
Девіз юності :
Ніколи —
Не бути піском,
На вітрі,
Що мине в забуття —
Перемінами,
Крупинок часу,
Пропалого листя...
___________________________
06.07.2023-26.07.2026; Paris (Aurora) ====================================
(!!!)
Усвідомлене життя — це шлях до свободи від автопілота, що базується на увазі до теперішнього моменту, відмові від чужих стереотипів та відповідальності за власний вибір.
https://knowyourself.com.ua/yak-usvidomlenist-zminyuye-zhyttya-8-praktyk-dlya-vnutrishnoyi-syly-ta-energiyi/
Практика усвідомленого життя — допомагає зупинити постійну тривогу та знайти внутрішню опору.
Як розвинути усвідомленість :
8 простих технік для щасливого життя
Основні принципи (аутотренінг)
Жити тут і зараз : фокус на поточному моменті замість жалю про минуле чи страху перед майбутнім.
Діяти без автопілота : прийняття рішень через власний свідомий вибір, а не за звичкою чи під тиском натовпу.
Чесність із собою : розуміння власних емоцій, потреб та справжніх бажань.
Користь щоденної практики
Зменшення стресу : зниження рівня щоденної тривожності та напруги.
Кращий фокус : розвиток пам'яті, уваги та робочої продуктивності.
Глибокі стосунки : покращення зв'язку з іншими людьми через щиру увагу та подяку...
==================
Автор :::
Катинський Орест
https://www.stihi.in.ua/ua/avtor.php?author=55043&poem=518405
(Katynskyy Orest)
====================================
